怀孕期间吃核桃的较佳时间是多久？
核桃含有丰富的营养成分，包括每100克**白质15-20克，脂肪60-70克，碳水化合物10克，含有必需的钙，磷，铁多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素和核黄素等多种维生素。
确定500克核桃仁相当于2500克**或4750克牛奶的营养价值，特别是脑细胞，钙，铁，维生素B1，维生素B2等成分相对高。
孕妇吃核桃需要多长时间？怀孕大约三个月是胎儿大脑和视网膜发育的关键时期，因此比较好在此时制作核桃。注意每天吃核桃的时间。比较好在两餐之间选择，以免影响进餐。
有些孕妇听核桃和大脑，我等不及整个英镑。但如果你有太多的营养，你会吃更多，吃得更多。因为核桃营养丰富，但脂肪含量也很高，如果吃得过多，就会容易发胖，使血糖升高，血脂增加，引发一系列妊娠并发症，危及胎儿发育。
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